cambios en mi proyecto: debido a un cambio de horario de mi preunivresitario ahora puedo asistir tres veces a la semana a Zumba. Siendo los dias martes y jueves de 19.00 a 20.00, y los sábados de 11.00 a 12.00.
Reflexión acerca de los resultados de mi proyecto personal
Con este proyecto personal, que consiste en asistir a Zumba como forma de deporte recreacional que me libera del estrés producido por los deberes académicos, he podido rescatar muchos valores y nuevos desafíos. A partir de esta actividad he podido cumplir con la mayoría de los objetivos CAS que se deben llegar a completar. Así como adquirir mayor conciencia de tus propias cualidades y áreas de crecimiento, emprender nuevos desafíos, proponer y planificar actividades, y mostrar perseverancia y compromiso personal. A lo largo de este proyecto me di cuenta de que tenia habilidades, así como la danza, que debería practicar mas y aprovechar. Esto, porque es una actividad que me gusta realizar y que me siento cómoda al hacerlo. Con esto, de acuerdo a mi criterio, puedo crecer como persona ya que conozco en que soy buena y en que aspectos puedo mejorar y seguir practicando. Claramente para poder asistir a las clases debo planificar mi tiempo para no dejar de lado mis otras obligaciones. Esto de por si no fue un desafió tan grande ya que soy una persona bastante organizada. Este proyecto en general fue una experiencia nueva para mi ya que nunca había participado de una clase parecida desde mi niñez, en donde asistía a clases de ballet. A lo largo de todos estos meses he mostrado perseverancia en el proyecto ya que siempre trato de asistir a clases y aprovecharla al máximo.
Qué bien Magdalena! Quizás este sea el punto de partida para intentar otros estilos de danza más adelante. ¿Cómo crees que te ha ayudado esta actividad a manejar el estrés? ¿Qué sensaciones físicas, emocionales y mentales has experimentado a partir de hacer zumba?
ResponderEliminarMe libera del estrés, es un momento en que no pienso en nada de lo que tengo que hacer y disfruto bailando. Siento alegría y relajo, tambien ayuda a mi cuerpo a mantenerse sano
ResponderEliminarExcelente, justo es ese el sentido al que me refería cuando te hablaba de un proyecto individual que te permitiera balancear lo académico con el bienestar personal. Además, al estar presente en lo que haces en ese momento, o sea no pensar en lo que viene o en lo que pasó, te permite disfrutar al máximo de esa actividad. Y uno de los beneficios físicos de hacer deporte es justamente que te sientes más feliz.
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